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提高孩子自我学习四要素

2020-03-24  东方启音  浏览:7444

谁没有情绪呢?家长们可以对孩子发脾气,难道孩子就不能生气?要孩子控制自己的行为进而掌控情绪,其实真的很不简单,甚至比你想象中还要难,家长们试着反问自己:「我是个情绪掌控得很好的人吗?」如果就连你都无法处理情绪的时候,切记在这个时候处理孩子呀!以下将告诉你,接受并引导孩子的负面情绪,帮助他学习自我掌控的四个要点:

1.你得先倾听孩子的需要,才能让他听你的话

宝宝出生第一年,需要他的父母陪伴他,回应他的各种需求,这样全心的爱,会陪伴着孩子一路成长。如果父母无法容忍孩子的需要,想控制他却不接受也不愿理解他的表达(如:饿了就大哭)。最终,这样的父母很有可能会失去对孩子的影响力,因为孩子得需要在这样的关系里,去学习配合父母,进而听取父母给予的建议与规定。

2.想要孩子学自律,就得让他在合宜的规定中长大

为何什么都说好的爸妈,会养出小皇帝呢?倘若小孩子成长的过程中,没有合宜的规矩与限制,那么,将会大大降低孩子练习自律的机会,这也是为什么孩子无法理解为何有时要配合别人、关心群体是一种做人做事的礼仪。例如你要求孩子在家不可因生气摔东西,但有天孩子因某事非常愤怒的把鞋子乱丢,你可以转头告诉他:「我知道你在生气,但鞋子不是拿来丢的,你丢了我也不知道你在气什么,你可以用说的让我知道吗?」孩子虽然依旧不悦,但他觉得有人懂他,也更愿意表达,经过数次相同的状况、要求与练习,他的自律能力就会逐渐提升。

3.爸妈懂得安抚孩子,孩子才懂得平静自我

如果孩子拥有平静自我的技巧,将可协助他们管理好自己的情绪、焦虑与行为。当孩子还是宝宝的时候,父母呼应孩子的需求并适当安抚他,有助于宝宝情绪舒缓神经系统的建置,所以,放任孩子在旁完全爆发性的哭泣或焦虑,甚至出现一些戏剧化的情绪反应,恐怕对孩子学习自我平静有点难度。

4.孩子得先学会掌控自己行为,才会掌控情绪

要孩子拥有掌控行为进而掌控情绪的技巧,其实很不简单,但若父母可以接受并理解孩子的情绪,则可间接帮助他们。当孩子不愿合作、爱生气与容易害怕时,他们的需求被父母看见且做到了,孩子也感受到被理解时,此时他要掌控情绪,相对也简单许多。

东方启音言语治疗中心温馨提示,若父母可以接受孩子为什么会出现负面情绪,并深入了解的原因,而非一味制止甚至让孩子反而因此压抑自己的情绪,你的看见将可帮助孩子提升情绪掌控的技巧喔!