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原来宝宝也要练肌肉?父母必读家庭指南

2020-03-14  东方启音  浏览:8683

口部肌肉

最近,常有家长咨询“我的孩子不会吹泡泡?不会吹蜡烛?”当宝宝不能做到这一点时,你就要注意宝宝的口部肌肉发育正常吗?在某些情况下,每个宝宝发育有早有晚,并不能因此断定宝宝有问题,这也就是为什么此时需要一个专业的综合性评估,防止被误判,最主要在出现问题时能及时干预,及早康复。


下面是言语评估师提供的家庭中简单测评办法(适用于2-5岁儿童):

1、 微笑

2、 亲吻

3、 伸舌头、做鬼脸

4、 舔嘴唇上的花生酱/奶油(上下左右)

5、 吹蜡烛、吹泡泡

6、 做不同情绪(喜怒哀乐)的表情

7、 咀嚼饼干、苹果条

8、 吸食酸奶/果汁

9、 是否挑食

10、能否强烈感知不同刺激的味觉(辣椒、薄荷、大蒜)

… …


如果宝宝做以上动作/行为有困难,家长就需要警惕了,我们首先要强调口部肌肉对儿童的重要性,直接影响儿童的说话清晰度。口部肌肉运动障碍可通过制定专门的治疗计划来进行训练,帮助受训者改善现状,而正确的喂食方法对于口肌训练有着重要的意义。

1、 通过汤匙摆放的不同位置,进行不同的训练,如侧置可练习合唇,前置练习圆唇,啜饮练习舌头后缩。

2、 使用剪口杯练习合唇,舌尖灵活度,下颚骨分级调控等。

3、 使用不同级别的吸管练习圆唇、舌头后缩、收紧面部组织、提高下颚骨稳定性;

4、 吃固体食物练习舌尖两侧转移、下颚骨稳定性、对称性、独立进食,如沾了花生酱的西芹,或沾了酸奶的苹果条;

5、 使用泡泡水,可练习腹腔分级调控、下颚骨稳定性、圆唇、减少流口水;

还有一些练习,如口香糖咀嚼、啜饮、纽扣拉力、压舌棒、脆谷乐等等,都能达到训练口肌的目的。


身体肌肉

除了口部肌肉,身体肌肉的能力也直接影响到了儿童生活的方方面面,精细动作和大动作都属于宝宝的动作技能,大动作指涉及胳膊、腿、足部肌肉或全身的较大幅度的动作,例如翻身、坐立、爬行、走、跑、跳、钻、投、抛、攀等。而精细动作则是较小的动作,是指手和手指功能的成熟,例如用手指捏起东西、转动脚趾、抓握小玩具等。


一、把手中拿着的物品放进嘴巴里

方法:

1、握住孩子的双手,教他拍手,并把他的手拉到面前;

2、把一件东西放在孩子手中,帮助他把这件东西送到他的嘴边,如有必要,还可以用布带把这件东西绑在他手上。

3、给孩子少量食品,引导他把手伸向嘴边,把食物放在盘子里,从中取少许放在自己的嘴巴里,把盘中的食物放在孩子手中,鼓励他模仿你的样子。如果孩子不模仿你,请你抓住孩子的手把食物送到嘴边,逐渐减轻你抓住他手的力量,减少帮助,让孩子自己学着做,食物可以是一支棒棒糖或冰棍,不配合时,让他尝一口棒棒糖或冰棍的味道。


二、用拇指和食指捏东西

方法:

1、在盘中放些小型巧克力片样的小粒状的食物,给孩子示范如何用拇指和食指把这些小粒状的食物捏起来,必要时用你的手引导他,教他把东西捏起来。

2、利用黏糊糊的葡萄干、湿的黏糊糊的小糖豆,如果孩子捏起来就让他吃,作为一种奖赏,用一些小珠子,让孩子捏起来之后交给你。(为防止孩子吃下异物,可以用黄豆粒代替小珠子)。

3、如果孩子总是用整只手去抓东西,就用胶布把其他3个手指粘在一起,对他说“把这个捏起来”,并给予鼓励。


三、一次翻开两三页画册

方法:

1、念一些易懂的故事给孩子听,你一边念,一边教他翻书,把着孩子的手帮他翻书。逐渐让他帮你翻书。

2、把旧的图书目录、旧杂志和一些塑料皮的故事给孩子当玩的东西。

3、把糖果、饼干等夹在书中,让孩子看见,让他找到这些食品。

4、找本孩子喜欢的书,问他“狗(或书中孩子认识的东西)在哪儿?”如果他翻找到,就奖励他。


四、用勺或铲子舀东西

方法:

1、在沙坑里教孩子用勺或铲子铲傻子,帮助孩子握住铲子,引导他做动作(如果孩子智力较差,怕他误食沙子或损伤眼睛,可用一个盆或盒子装入豆类、玉米等代替沙子)。

2、让孩子用容易抓住的小汤匙,帮助他用汤匙舀麦片粥或土豆泥等食物。

3、把做菜用的红小豆或通心粉等放入容器中,鼓励孩子舀出来放进玩具中。


其他生活中可以常用的方法:

父母还可以与儿童一起做左掌拍右掌、右掌拍左掌的游戏。稍大一点儿的儿童可以训练其自己系鞋带或者用绳打结,或者可以训练儿童把信纸装进信封里。日常生活中,要鼓励儿童拧开门把手和瓶盖,或者给自己的玩具上发条。

注意事项:

量及次数的控制,原则上时间和次数越长越好、越多越好,但不宜过度疲劳。

训练应游戏化,使训练变得有趣,操作者要保持激情

应多引导幼儿说话,给予鼓励

注意幼儿在训练过程中的要注意安全

尽量争取幼儿的主动配合,才会有效果